fbpx

Input your search keywords and press Enter.

Author

Autor: jakub

Zimna Moc

0.0 00 Ekspozycja na zimno aka morsowanie, dało mi wiele ciekawych lekcji i przemyśleń. Najważniejsza z nich, to lekcja pokory. Zimno to potężna siła i wszystkie błędy, które popełniłem na początku drogi były potrzebne. Po to żebym, mógł uczyć, jakich głupot „nie” robić . Ten wpis będzie recenzją książki „Zimna…

Moc dobrego SNU

0.0 00 Sen. Spędzamy w tym stanie nieświadomości 1/3 życia. Ostatnie badania wykazały że jego słaba jakość może niekorzystnie wpływać na kondycję ciała, umysłu, mikroflorę jelitową, a także podnieść ryzyko wystąpienia przewlekłych chorób tj. cukrzyca 2, demencja, otyłość. Liczy się nie tylko ilość snu ale również jego jakość. Niestety 1/3…

ODDYCHAM OD DZIECKA, WIEM JAK TO ROBIĆ.. [sprawdź]

0.0 00 Oddychanie to jeden z ludzkich podstawowych wzorców życiowych. Do tej pory myśleliśmy, że jego głównym zadaniem jest dostarczanie tlenu do komórek, jednak przyglądając się bliżej biomechanice wentylacji – odpowiada ona za wiele innych aspektów naszej fizjologii oraz funkcjonowanie aparatu ruchu, naszych ciał, awatarów czy wechikułów jak kto woli.…