fbpx

Input your search keywords and press Enter.

Author

Autor: jakub

TRE. Co to jest stres ?

0.0 00 Tre. Nowatorska metoda pracy ze stresem i jego skutkami. Wynaleziona przez dr Davida Berceliego. Zaobserwowana z natury, dokładnie u zwierząt. Polega na wywołaniu dzięki odpowiednim ćwiczeniom, w ciele drżeń neurogenicznych(pochodzących z układu nerwowego). Drżenia tzw wibracje mają za zadanie rozluźniać, uwalniać od napięć, relaksować oraz uwalniać od stresu…

Moc dobrego SNU

0.0 00 Sen. Spędzamy w tym stanie nieświadomości 1/3 życia. Ostatnie badania wykazały że jego słaba jakość może niekorzystnie wpływać na kondycję ciała, umysłu, mikroflorę…

EGO nie istnieje w zimnej wodzie💧❄

5.0 01 Wdech. Długi wydeech. przerwa, powtórka. Naturalnie, tak jak twoje ciało, na tą chwile Ci podpowiada. Nie modyfikuj, obserwuj oddech.   Rodzi się człowiek i znajduję  w losowym otoczeniu. Kształtuję osobowość poprzez losowe sytuacje, osoby, doświadczenia. i tak podróżuje przez życie powielając schematy. Prawda jest w Tobie.   Czy…

AKTYWNOŚĆ RUCHOWA a zdrowie HOMO SAPIENS SAPIENS

0.0 00 Zdrowie – ważny aspekt naszego bytu, Wspieramy je dobrze dobranym odżywianiem, kontrolą masy ciała, ciśnienia krwi ale również poprzez odpowiednio dobraną aktywność fizyczną. Aktywność ruchowa w każdym okresie naszego życia ma duże znaczenie. Od początku istnienia jako niemowlę, ruchem wyrażamy swoje potrzeby i emocje. Zaczynamy raczkować, rozwijać się,…