0.0 00 Co to jest stres ? Teoria Hansa Selye .   Stres – Relacja między osobą a otoczeniem, która jest przez niego odczytywana jako obciążająca, przekraczająca zasoby i zagrażająca dobrostanowi. W modelu GAS, Hans wyróznia 3 etapy : Reakcje alarmową , stadium odporności i stadium wyczerpania.     Wyróżniamy…

0.0 00 Film instruktażowy, jak wykonać ćwiczenia oddechowe – krok po kroku. Jesteśmy w trakcie budowania kursu online, który pozwoli Ci odkryć związek pomiędzy tlenem a ludzkim ciałem. Poprawa sprawności fizycznej zależy od poprawy wydajności procesu uwalniania tlenu do mięśni, organów i tkanek. W kursie online poznasz techniki dzięki którym…