O mnie
Siła oddechu
Wiele lat żyłem w napięciu, którego nie rozumiałem.
Z zewnątrz wydawało się , że wszystko jest wporządku, cały czas byłem w ruchu. Treningi, działanie, adrenalina, stres.
Ponad 25 lat w sporcie, 10 lat doświadczenia jako trener personalny i 5 lat jako kaskader filmowy. Wystąpiłem też w Ninja Warrior.
Ciało było silne.
Ale gdzieś pod tym wszystkim było coś innego – napięcie, które nie znikało.
Dziś wiem, że to była forma przetrwania.
Zamrożenie, odcięcie od czucia, życie w trybie ciągłej walki lub ucieczki od siebie.
Trening pomagał to rozładować na chwilę.
Ale nie docierał do źródła.
Dopiero kiedy trafiłem na pracę z układem nerwowym – oddechem, TRE®, podejście Lowena – coś zaczęło się realnie zmieniać.
Nie przez analizowanie.
Tylko przez doświadczenie w ciele.
Krok po kroku wracało czucie.
Najpierw napięcie, potem emocje, potem coś głębszego – kontakt ze sobą.
To nie była szybka droga.
Ale była prawdziwa.
Dziś robię to, czego sam potrzebowałem.
Pomagam osobom, które z zewnątrz „dają radę”,
ale w środku czują napięcie, zmęczenie albo odcięcie.
Pracuję poprzez ciało, oddech i układ nerwowy –
nie tylko ucząc metod, ale prowadząc przez proces, który sam przeszedłem.
🧠 Jak pracuję:
🔹 TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) – certyfikowany Provider
🔹 praca z oddechem i regulacją układu nerwowego
🔹świadomy ruch i trening jako narzędzie usprawniania i wzmacniania ciała w przyjaznej relacji z nim
Na sesjach 1:1 lub grupowych, tworzę bezpieczną przestrzeń, w której nie musisz nic udowadniać ani tłumaczyć.
Twoje ciało wie, jak wrócić do równowagi – trzeba tylko stworzyć mu warunki.
Jakub Matt
💪 Doświadczenie 10 lat:
Certyfikowany Provider TRE, Trener personalny, trener technik oddechowych i relaksacji. Kaskader filmowy, półfinalista Ninja Warrior Polska.
Od lat prowadzę autorskie kursy pracy z oddechem i napięciem,
organizuję warsztaty oraz wyprawy rozwojowe na Śnieżkę i grupy morsowania.
Autor bloga silaoddechu.pl, gdzie dzielę się wiedzą o ciele, oddechu i regulacji układu nerwowego.
Ukończone Szkolenia:
- TRE - Uwalnianie napięć, stresu i traumy z ciała - Tension, Stress and Trauma Release
- Oddychanie w sporcie
- Warsztaty Oddechowe Metodą WHM with Martin Petrus
- Taoistyczne oddychanie
- Athletic Development - Holistic body approach 2.0
- Instruktor kulturystyki - Polska Akademia Sportu
- FMS 1 Ocena funkcjonalna
- FMS 2 Zaawansowane korekcje
- AMS – Trening Funkcjonalny
- AMS – Trening Medyczny
- Trening taśm mięśniowo-powięziowych
- FTC – Przygotowanie Motoryczne i Mentalne Piłkarzy
- International Stunt School „Stunt performer” – University of Washington • Kaskader Filmowy: Polscy Kaskaderzy Filmowi - Stunts Incorporated Poland (Miasto44, Czas Honoru, Zbrodnia, Obywatel, Wołyń, Pitbull 3 Ostatni Pies, M jak miłość, Zieja, Młody Piłsudski)
Osiągnięcia sportowe:
- Niebieski pas w brazylijskim Ju-jitsu
- Brązowy Medalista II Mistrzostw Polski BJJ No Gi 2012 Poznań
- Srebrny medalista Pucharu Polski ADCC XI No gi semi-pro -100kg
- Wicemistrz Polski Centralnej ALMMA 2013 Żyrardów
- Finalista konkursu Trener Roku 2015 Life Fitness Academy
- Półfinalista programu Ninja Warrior Polska
Trener personalny
Mam 10 lat doświadczenia w pracy z ludzkim ciałem. Przeprowadziłem ponad 3000 bezpiecznych treningów personalnych.
🎬 Doświadczenie filmowe:
Brałem udział w produkcjach filmowych i serialowych jako kaskader, realizując sceny akcji, choreografię walk i wymagające sekwencje fizyczne.
Wystąpiłem w takich produkcjach jak:
– „Miasto 44” (reż. Jan Komasa) – Dying Soldier
– „Obywatel” (reż. Jerzy Stuhr) – Security of President
– serial „Czas honoru” – Dying Soldier
– „Zabójstwo” – AXN – kelpie
– „Wołyń” (reż. Wojciech Smarzowski) – Dying Soldier
– „M jak miłość” – fight choreography Fighter
– „Pitbull 3 ostatni Pies” (reż. Władysław Pasikowski) – dancer falling from the piano
– „Młody piłsudzki”
– „Zieja”
Ninja warrior
Wziałem udział w I edycji Ninja Warrior Polska. Dotarłem do Półfinału, odpadłem na 3 przeszkodzie z 4. Było blisko..
