1️⃣ Trening personalny
- Indywidualny trening personalny – 60 min | 250 zł
- Pakiet 8 treningów – 60 min każdy | 1600 zł
💡 Trening dostosowany do Twoich celów i możliwości, wspierający ciało i układ nerwowy.
2️⃣ Sesje TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises)
- Sesja indywidualna – 60–75 min | 300 zł
- Pakiet 4 sesji – 60–75 min każda | 1000 zł
💡 Uwalnianie napięcia, redukcja stresu, odbudowa kontaktu z ciałem i emocjami.
- Sesja grupowa TRE – 60 min | 100 zł / osoba
3️⃣ Sesje oddechowe
- Sesja indywidualna – 1:30 h | 400 zł
💡 Nauka świadomego oddechu, regulacja układu nerwowego, relaksacja i energia na co dzień.
4️⃣ Joga powięziowa
- Indywidualna sesja – 60 min | 250 zł
- Pakiet 4 sesji – 60 min każda | 900 zł
💡 Praca z powięzią, rozluźnienie napięć w ciele, poprawa mobilności i świadomości ciała.
- Joga grupowa – 60 min | 60 zł / osoba
- Pakiet 4 zajęć grupowych – 60 min każde | 200 zł / osoba
5️⃣ Warsztaty
- Warsztat TRE 3h | 200 zł / osoba
💡 2 praktyczne sesje + Teoria: uwalnianie napięcia, oddech, świadomy ruch i praca z ciałem.