Retreat
3 dniowe odosobnienie
Organizuję warsztaty dla osób indywidualnych, sportowców i firm, które chcą w pełni połączyć ciało i umysł.
- Oddech – techniki dla relaksu, energii i świadomości ciała
- TRE® – ćwiczenia uwalniające napięcia, stres i traumy
- Morsowanie / ekspozycja na zimno – świadoma praktyka, która działa jak medytacja
Retreaty 3–5 dniowe w górach (Karpacz / Przesieka) – intensywna praca z ciałem i oddechem, regeneracja i głęboki reset w kontaktcie z naturą. Wejście w Szortach na Śnieżkę.
