Co to jest stres ?
Co to jest stres ? Teoria Hansa Selye . Stres – Relacja między osobą a otoczeniem, która jest przez niego odczytywana jako obciążająca, przekraczająca zasoby i zagrażająca dobrostanowi. W modelu GAS, Hans wyróznia 3 etapy : Reakcje alarmową , stadium odporności i stadium wyczerpania. Wyróżniamy 4 reakcje na stres : emocjonalna, fizjologiczna, …