🌟 Doświadczysz prawdziwego odpoczynku w bezpiecznej przestrzeni 🌟

Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie, które pomoże Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i lekkość.
W kameralnym gronie nauczysz się, jak zatrzymać się w ruchu, bezruchu i ciszy, aby doświadczyć harmonii ciała i umysłu. Jeśli czujesz, że szybkie tempo życia przynosi stres i napięcia, te warsztaty staną się Twoim wsparciem w drodze do ukojenia ciała i układu nerwowego.

Podczas warsztatu poznasz narzędzia, które będą Cię wspierać na co dzień w budowaniu lepszej relacji z ciałem, oddechem i umysłem. Pomogą one zregenerować układ nerwowy oraz lepiej czuć, regulować oraz przeżywać emocje w ciele, w chwili obecnej.

Co Cię czeka?

TRE®

Metoda uwalniania napięcia i redukcji stresu. Autoregulacja emocjonalna.

Oddech

Podczas sesji oddechowej głęboko się zrelaksujesz, dotlenisz organizm, oczyścisz umysł z myśli i wprowadzisz swoje ciało w stan regeneracji.

Rozmowy w kręgu

Wieczorne refleksje, przyjemna i krótka medytacja oraz inspirujące rozmowy w atmosferze zaufania.

Relaksacja i wieczorne wyciszenie

Każdy dzień zakończysz sesją relaksacyjną, która pozwoli Ci spokojnie przygotować się do snu.

Indywidualna sesja – “Portret autentyczny – odkryj siebie na nowo”

Podczas sesji nie chodzi o perfekcyjne ujęcia. Chodzi o Ciebie.
O rozmowę, o momenty ciszy, o oddech.
O poszukiwanie Twojej istoty, tej części Ciebie, którą być może na co dzień ukrywasz.

 

Kto poprowadzi warsztat?

 

👉 Jakub Matt – Siła Oddechu – Trener, certyfikowany Provider TRE, pasjonat zdrowego stylu życia oraz ekspert w dziedzinie technik oddechowych. Twórca projektu “Siła Oddechu”, który łączy pracę z oddechem, ciałem, emocjami i medytacją. Specjalizuje się w prowadzeniu warsztatów pomagających w obniżaniu stresu i zwiększaniu samoświadomości.

Podczas sesji przekażę Ci praktyczne narzędzia, które z łatwością wprowadzisz do swojej codzienności, aby poprawić jakość życia, zadbać o zdrowie i wzmocnić odporność psychiczną. Czas, który spędzimy razem, stanie się inspiracją do odkrywania siebie na nowo oraz budowania głębszego kontaktu ze sobą i swoim ciałem.

 

👉 Ewelina Poltorak – jestem fotografką, która wierzy, że każda chwila, emocja i detal zasługują na to, by zostać uchwycone w świetle.
Dzięki pasji, doświadczeniu i intuicji tworzę kadry, które mają duszę. Razem stworzymy obrazy, które będą Cię inspirować i mówić o Tobie więcej, niż mogłyby słowa. W trakcie sesji pozwalamy emocjom płynąć. Nie musisz nic udawać ani spełniać czyichś oczekiwań. Po prostu bądź sobą.  ( insta:  foto.graphe )

 

Gdzie i kiedy?

📍 Witramowo 32 – Dom gościnny z wegetariańską kuchnią (1,5 h od Trójmiasta, 2 h od Warszawy)
📅 Termin: 7–9 lutego

Koszt udziału:

• Early birds (do 26.01): 1700 zł
• Po 26.01: 2000 zł

W cenie: warsztaty, sesje tematyczne, indywidualna sesja portretowa, nocleg 2 doby, 3 posiłki, kawka, herbata)

Jak się zapisać?

📞 Skontaktuj się telefonicznie: 505 790 858
Każdy uczestnik bierze udział w rozmowie wstępnej i wypełnia kwestionariusz medyczny.

 

🌊 Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i rozpocznij transformującą podróż!