Witaj w wyjątkowym programie Master Class dla Sportowców – kompleksowym szkoleniu, które harmonijnie łączy najnowszą wiedzę treningową z głęboką pracą nad umysłem, emocjami i oddechem. Stworzony z myślą o sportowcach, którzy dążą do mistrzostwa, ten holistyczny program pomoże Ci uwolnić pełen potencjał, zwiększyć świadomość ciała i umysłu oraz osiągać sukces w stanie pełnej harmonii i spokoju.
Czym jest High Performance Athlete Program?
To intensywny, dwudniowy masterclass online, skoncentrowany na czterech kluczowych filarach:
1. Ciało (Movement)
- Praca z powięzią dla regeneracji oraz optymalizacji ruchu.
2. Umysł (Mindset)
- Inżynieria wyobraźni – wizualizacja celów jako narzędzie sukcesu.
- Hartowanie umysłu i ciała poprzez pracę z zimnem.
- Mentalna odporność i medytacja jako fundament skutecznego działania pod presją.
3. Oddech
- “Wydolność 2.0” – optymalizacja oddechu dla maksymalnej efektywności i poprawy wydolności tlenowej.
- Testy oddechowe i wskazówki poprawiające jakość i wydajność oddechu.
- Sesja oddechowa, która zwiększa wydolność i poprawia energetykę organizmu.
4. Emocje i Regulacja
- TRE (Tension Release Exercises): uwalnianie napięć z ciała w praktyczny sposób.
- Regulacja emocji i redukcja stresu poprzez pracę z ciałem – fundament stabilności emocjonalnej.
- Sesja TRE: praktyczna sesja redukcji stresu i napięcia w ciele. Zapoznanie z metodą poprzez doświadczenie drżeń neurogenicznych.
Dlaczego warto?
Program zapewnia:
- Zwiększenie świadomości ciała, umysłu i oddechu – kluczowy element optymalizacji Twoich działań, zarówno w sporcie, jak i w codziennym życiu.
- Zdolność przenoszenia treningowych umiejętności na realne wyzwania – rozwijanie umiejętności działania w stanie rozluźnienia i pewności siebie, nawet pod presją, podczas zawodów, meczu czy kluczowych momentów walki. Przekształcanie energii stresu i napięcia w twórczą swobodę oraz moc do efektywnego działania.
- Lepsze wyniki sportowe osiągane przy mniejszym wysiłku, dzięki skuteczniejszemu wykorzystaniu swoich zasobów.
- Budowanie wewnętrznego spokoju oraz zdolności do relaksacji w sytuacjach stresowych, co wspiera regenerację i koncentrację.
- Uwalnianie głębokich napięć ograniczających Twoją sprawność i efektywność, umożliwiając pełniejszy zakres ruchu i lepsze osiągi.
- Dostęp do kreatywności i pełni swoich umiejętności – zarówno w wymagających sytuacjach sportowych, jak i życiowych wyzwaniach.
- Rozwijanie umiejętności regulacji emocji, które przekładają się na lepsze radzenie sobie z presją, stresem i emocjami w kluczowych momentach.
Jak wygląda program?
- 4 spotkania online po 1,5 godziny każde:
Sobota i Niedziela, 2 bloki zajęć dziennie z przerwą 1,5 godziny. - Możliwość uczestnictwa z dowolnego miejsca – wystarczy komputer lub telefon.
Cena programu:
- Wartość programu: 1200 zł
- Koszt udziału: 999 zł
Kameralna grupa – tylko 6 uczestników!
To Twój moment, aby wejść na wyższy poziom i osiągnąć to, co wydawało się niemożliwe.
Zainwestuj w siebie i swoje wyniki sportowe – zapisz się już teraz!
Rejestracja
Przed zapisaniem się i dokonaniem płatności:
- Każdy uczestnik przechodzi rozmowę telefoniczną (kontakt: 505 790 858).
- Niezbędne jest również wypełnienie kwestionariusza medycznego.
Nie zwlekaj – liczba miejsc jest ograniczona!
