•  Efektywność: W  odpowiednim tempie w 7 tygodni, nauczysz się konkretnej metody Tension and Trauma Releasing Exercises (TRE®), która pozwala na samodzielne radzenie sobie z traumą, stresem i napięciem w ciele.
• Jednorazowa Inwestycja: Twoje szkolenie kosztuje 777 zł za 7 sesji, co daje średnio 111 zł za sesję. Porównując to do standardowej stawki 200 zł za sesję, jest to znacznie bardziej opłacalne.
• Samodzielność : Po ukończeniu szkolenia, nie jesteś uzależniona/y od dalszych zajęć ani wsparcia zewnętrznego. Może samodzielnie stosować narzędzia i techniki TRE® przez całe życie.

• Długotrwałe Korzyści: W przeciwieństwie do innych metod, które wymagają długotrwałej praktyki i regularnych zajęć przez lata (koszt kilku tysięcy złotych), TRE® uczy narzędzi, które można stosować od razu i samodzielnie.
• Koszt : Karnet na zajęcia lub terapia przez 2-4 lata to wydatek rzędu kilku tysięcy złotych. Twoje szkolenie to jednorazowa inwestycja 777 zł, która zapewnia trwałe narzędzie do pracy z traumą i stresem.

• Krótkoterminowe Zobowiązanie: Wystarczy 7 tygodni, aby nauczyć się metody, która przynosi trwałe korzyści.
• Praktyczne Narzędzie: Uczysz się konkretnej, praktycznej metody, którą możesz stosować w dowolnym momencie, bez konieczności ciągłego wsparcia.
• Dostępność: Sesje na żywo przez ZOOM oraz nagrania z sesji umożliwiają elastyczne uczestnictwo.

• Osobiste Uzdrowienie: TRE® to narzędzie, które umożliwia samodzielne radzenie sobie z trudnymi emocjami i fizycznym napięciem.
• Cenowa Przystępność: Szkolenie jest dostępne za ułamek kosztów długoterminowych programów innych zajęć grupowych czy terapii.
• Brak Uzależnienia od Instruktora: Po ukończeniu szkolenia jesteś w pełni wyposażona/y w umiejętności, które pozwalają na samodzielną regulację/ uzdrawianie.

Zrozumienie i przepracowanie traumy, stresu i napięcia to zazwyczaj długotrwały proces, który może trwać nawet kilka lat. TRE jest terapią dla ciała ale nie jest psychoterapią. Warto praktykować TRE w połączeniu z tradycyjną psychoterapią, która działa na poziomie umysłu i ciała, a to również wymaga czasu i cierpliwości. Jest to najlepsze połączenie pracy nad sobą. Metoda TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) jest wyjątkowa, ponieważ uczy praktycznego narzędzia, które możesz stosować samodzielnie do końca życia, dając Ci możliwość samodzielnego regulowania pracy układu nerwowego, emocji, stresu i napięcia.

Cierpliwość i Konsekwencja

Podczas  7-tygodniowego szkolenia, nauczysz się, jak bezpiecznie i skutecznie korzystać z TRE®. Ważne jest, aby podejść do tego procesu z cierpliwością. Efekty pracy z traumą i stresem są jak odmrażanie zamrażarki – kropla po kropli, w powolnym tempie. To naturalne, że ciało potrzebuje czasu, aby uwolnić nagromadzone napięcie i traumy.

Oczekiwania i Rezultaty

Chroniczny stres, napięcie i trauma – często jest obecna w ciele przez wiele lat. To, jak długo będzie trwało, zanim zobaczysz pełne efekty, zależy od indywidualnych doświadczeń i stopnia zaawansowania problemu. Wielu uczestników zauważa znaczące zmiany już po kilku sesjach.

Twoje Narzędzie na Całe Życie

Umiejętność stosowania TRE, nie uzależnia Cię od stałych wizyt czy długotrwałych terapii. W ciągu 7 tyg. nauczysz się technik, które pozwolą Ci samodzielnie pracować nad przeżywaniem, radzieniem sobie z traumą i stresem. To potężne narzędzie, które możesz używać zawsze, gdy zajdzie taka potrzeba.

Porównanie z Inymi Metodami

Podczas gdy inne metody, mogą wymagać wielu lat praktyki i sporych nakładów finansowych, nasza oferta jest skoncentrowana na szybkim nauczeniu Cię skutecznych technik w relatywnie krótkim czasie. Dzięki temu nie musisz inwestować kilku tysięcy złotych na długotrwałe karnety. Szkolenie daje Ci pełną niezależność i umiejętności do samodzielnego radzenia sobie z trudnościami.

Częstotliwość i Emocjonalny Wpływ

Problem, taki jak chroniczny stres, napięcie i trauma, często są codzienną rzeczywistością dla wielu osób. Te doświadczenia mogą prowadzić do silnych emocji, takich jak lęk, gniew, smutek czy uczucie bezradności. Osoby zmagające się z tymi problemami często odczuwają chroniczne zmęczenie, brak energii oraz trudności w koncentracji.

Skutki Nierozwiązanych Problemów

Kiedy te problemy nie są rozwiązane, mogą prowadzić do poważnych konsekwencji w różnych sferach życia. W życiu prywatnym, mogą prowadzić do trudności w relacjach z bliskimi, problemów w komunikacji oraz poczucia izolacji. W obszarze biznesowym, mogą wpływać na obniżenie produktywności, trudności w podejmowaniu decyzji oraz utratę motywacji i zaangażowania.

Negatywne Skutki na Zdrowie i Życie Codzienne

Nierozwiązane problemy mogą prowadzić do chronicznego stanu napięcia mięśniowego, zaburzeń snu, problemów zdrowotnych oraz ogólnego złego samopoczucia. Osoby dotknięte tymi problemami często zmagają się z trudnościami w codziennych czynnościach, ograniczeniami w aktywnościach fizycznych oraz brakiem satysfakcji z życia.

Konsekwencje Społeczne i Życiowe

Wpływ nierozwiązanych problemów może być odczuwany również w relacjach społecznych i zawodowych. Może to prowadzić do konfliktów interpersonalnych, trudności w budowaniu i utrzymywaniu relacji oraz ograniczeń w osiąganiu zawodowych i osobistych celów.

Potrzeba Rozwiązania i Zmiany

Istotne jest podjęcie działań w celu rozwiązania tych problemów i odzyskania kontroli nad życiem. Praca nad redukcją traumy, stresu i napięcia może znacząco poprawić jakość życia, przywrócić równowagę emocjonalną oraz umożliwić rozwój osobisty i zawodowy.

Zwiększona Jakość Życia

Redukcja traumy, stresu i napięcia może przynieść znaczną poprawę jakości życia. Osoby dotknięte tymi problemami mogą doświadczyć większej harmonii, spokoju i satysfakcji z życia codziennego. Odzyskanie równowagi emocjonalnej pozwala na lepsze radzenie sobie z wyzwaniami i trudnościami dnia codziennego.

Poprawione Relacje i Komunikacja

Praca z ciałem w kierunku redukcji traumy i stresu, może również przynieść poprawę w relacjach osobistych i zawodowych. Osoby, które odzyskały kontrolę nad swoimi emocjami i reakcjami, często lepiej radzą sobie w relacjach interpersonalnych. Poprawa komunikacji, empatii i zrozumienia może przyczynić się do budowania silniejszych i bardziej satysfakcjonujących relacji.

Zwiększona Produktywność i Efektywność

Rozwiązanie problemów traumy, stresu i napięcia może również przynieść korzyści w obszarze zawodowym. Osoby, które czują się bardziej zrównoważone emocjonalnie, są zazwyczaj bardziej skuteczne i produktywne w swojej pracy. Zwiększone poczucie pewności siebie i motywacji może prowadzić do osiągania większych sukcesów zawodowych oraz realizacji zawodowych celów.

Poprawa Zdrowia i Samopoczucia

Autoregulacja, zmniejszenie skutków traumy, stresu i napięcia, może również przynieść korzyści zdrowotne. Osoby, które odzyskały równowagę emocjonalną, często doświadczają poprawy w zdrowiu fizycznym i psychicznym. Redukcja napięcia mięśniowego, lepsze zarządzanie stresem i poprawa jakości snu mogą przyczynić się do ogólnego polepszenia samopoczucia i zdrowia.

Nowe Możliwości i Rozwój Osobisty

Reduckja traumy, stresu i napięcia otwiera drzwi do nowych możliwości i rozwoju osobistego. Osoby, które odzyskały równowagę emocjonalną, często bardziej odważnie podchodzą do życiowych wyzwań i podejmują nowe inicjatywy. Zwiększone poczucie pewności siebie i wiary w siebie może prowadzić do osiągania nowych celów i spełniania marzeń.

1. Relaksacja i Rozluźnienie: Osoby, które pracują nad rozwiązaniem traumy i stresu, często doświadczają głębokiej relaksacji i rozluźnienia ciała i umysłu. To uczucie spokoju i pokoju może wpływać pozytywnie na całe ciało i stan emocjonalny.
2. Lepsza Koncentracja i Uwaga: Praca nad traumą i stresem może również prowadzić do poprawy koncentracji, uwagi i zdolności do skupienia się. Osoby, które odzyskały równowagę emocjonalną, często znajdują łatwiejsze podejście do wykonywania codziennych zadań i obowiązków.
3. Redukcja Nerwicy i ADHD: Praca nad rozwiązaniem traumy i stresu może przynieść ulgę osobom dotkniętym nerwicą i ADHD. Zmniejszenie napięcia i stresu może prowadzić do zmniejszenia objawów tych zaburzeń i poprawy ogólnego samopoczucia.
4. Zwiększona Radość i Zadowolenie: Osoby, które pracują nad traumą i stresem, często doświadczają większej radości, zadowolenia i poczucia spełnienia. Zmniejszenie napięcia i stresu może prowadzić do większej akceptacji siebie i życia oraz bardziej pozytywnego podejścia do codziennych doświadczeń.
5. Zwiększone Samoświadomość i Poczucie Połączenia: Praca nad traumą i stresem może prowadzić do zwiększonej samoświadomości i poczucia połączenia z własnym ciałem, duszą i otoczeniem. Osoby, które odzyskały równowagę emocjonalną, często czują się bardziej zintegrowane i zharmonizowane z samymi sobą i światem wokół nich.
6. Miłość do Siebie i Akceptacja: Praca nad traumą i stresem może również prowadzić do głębszej miłości i akceptacji siebie. Osoby, które odzyskały równowagę emocjonalną, często doświadczają większej samoakceptacji i szacunku dla siebie, co prowadzi do bardziej harmonijnego i satysfakcjonującego życia.

Podczas pracy z ciałem w kierunku redukcji traumy, stresu i napięcia, mogą pojawić się również pewne dodatkowe skutki uboczne. Oto kilka przykładów:

1. Emocjonalne Wyzwania: W trakcie procesu TRE, osoba może doświadczać wzmożonych emocji, takich jak smutek, lęk czy złość. Jest to naturalna reakcja na wychodzenie poza strefę komfortu i przetwarzanie trudnych doświadczeń.
2. Fizyczne Objawy: Niektórzy ludzie mogą doświadczać fizycznych objawów w trakcie pracy nad traumą i stresem, takich jak bóle głowy, bóle mięśni czy nudności, oczyszczanie ciała w postaci tzw.(rozchorowania się – oczyszczanie organizmu). Te objawy mogą być wynikiem uwalniania nagromadzonej energii, emocji i napięcia z ciała.
3. Zmiany w Relacjach: Proces pracy nad traumą i stresem może również wpływać na relacje z innymi. Niektóre związki mogą ulec zmianie w miarę jak osoba rozwija się i staje się bardziej świadoma swoich potrzeb i granic.
4. Zmiany Życiowe: Osoby pracujące nad redukcją traumy i stresu mogą być zmuszone do podjęcia trudnych decyzji dotyczących swojego życia, pracy czy relacji. Te zmiany mogą być potrzebne dla osiągnięcia lepszej równowagi i zdrowia emocjonalnego.
5. Długotrwałe Procesy: Praca nad traumą i stresem to długotrwały proces, który wymaga czasu, cierpliwości i zaangażowania. Osoby biorące udział w tym procesie muszą być przygotowane na długoterminową pracę nad sobą.

Dodatkowe skutki uboczne mogą być wyzwaniem, są one często częścią naturalnego procesu rozwoju i gojenia. Ważne jest, aby osoby pracujące nad traumą i stresem miały wsparcie, zrozumienie i narzędzia potrzebne do radzenia sobie z ewentualnymi trudnościami, które mogą się pojawić.

Zapraszam do udziału w 7-tygodniowym szkoleniu TRE w kierunku redukcji traumy, stresu i napięcia w ciele! Nauczysz się skutecznych technik, które pomogą Ci odzyskać równowagę emocjonalną i fizyczną. Sesje online odbywają się raz w tygodniu, umożliwiając Ci efektywne rozwiązanie problemów, które mogą trwać latami. Dzięki narzędziom, których się nauczysz, będziesz mógł/a pracować nad swoim zdrowiem i samopoczuciem przez całe życie, bez uzależniania się od terapeuty. Dołącz do szkolenia, aby odzyskać spokój, radość i poczucie połączenia ze sobą!