Bezpłatna Sesja: Terapia dla ciała.
Lekkie ćwiczenia na powięź i nerw błędny.
Czego doświadczysz ?
- Zredukujesz napięcie i stres w ciele
- Pogłębisz oddech
- Zwiększysz witalność
- Czym są ćwiczenia z nerwem błędnym ?
- Wyregulujesz pracę układu nerwowego
- Poprawisz samopoczucie
- Jak nawiązać przyjacielską relację z ciałem ?
- Jak obsługiwać układ nerwowy poprzez ćwiczenia z nerwem błędnym ?
- Jak świadomie rozpoznawać swoje pobudzenie lub uspokojenie ?
- Doświadczysz rozciągania powięziowego
- Wzmocnisz kręgosłup, usprawnisz ciało. Uelastycznisz mięśnie.
- Polepszysz jakość snu
- Naładujesz baterię
Co potrzebujesz przygotować na sesję:
Matę do ćwiczeń
Strój do ćwiczeń
60 minut czasu w spokojnym miejscu
Szczegóły sesji:
Czwartek, 08 Sierpień 2024
Godzina: 19:00
Czas trwania: 60 minut
Forma: Online Live na ZOOM. Każdy uczestnik dostanie mailem link do pokoju.
Budowanie przyjacielskiej relacji z ciałem to proces, dla osób zaciekawionych pracą nad poszerzaniem czucia swojego ciała i emocji w chwili obecnej.
MOŻE JESTEŚ JEDNĄ Z NICH ?
Poprzednie
Następne
