Oddech i leśna kąpiel w lodzie

199,00 

6 godzinne spotkanie z oddechem, medytacją i zimnem, które organizujemy dla Was w pięknych okolicznościach przyrody, na łonie natury.
Podczas warsztatu dowiecie się jak ważny jest właściwy oddech w codziennym życiu, poznacie rozmaite techniki oddechowe, spróbujecie w praktyce kilku technik medytacji. Opowiemy Wam jak umiejętnie stosować ekspozycję na zimno by poczuć się lepiej we własnej skórze i znaleźć połączenie z samym sobą i otaczającym nas światem.
Cały proces odbędzie się w naturalnym, pełnym zieleni środowisku, które spowoduje, że poczujecie pełnię naturalnej mocy. Przyroda będzie nas wspierać w drodze do wejścia na wyższe stany świadomości za pomocą niesamowitego żywiołu jakim jest zimno. Nasze spotkanie to nie tylko zwykłe morsowanie i kąpiel w zimnie, ale pełna uważności prowadzona medytacja w lodzie i kontakt z naturą.
Oto korzyści z udziału w naszym warsztacie:
– nauka prawidłowego oddechu i
morsowania,
– relaksacja,
– połączenie przyjemnego z
pożytecznym,
– znaczna poprawa systemu
odpornościowego,
– większa tolerancja na extremalne
temperatury,
– redukcja stresu,
– usunięcie napięć w ciele i umyśle,
– poprawa uważności i koncentracji,
– trening systemu krwionośnego,
– poprawa jakości snu,
– zwiększenie wydolności fizycznej,
– reset systemu hormonalnego,
– trening mentalny.

Lokalizacja : WYJAZDOWO

Kategoria: