SZKOLENIE ONLINE (live)
Czym jest to szkolenie?

4 poniedziałki – jednogodzinna sesja współpracy z ciałem i nerwem błędnym, ożywienie kręgosłupa.
4 Prace domowe
Konsultacja – dostęp do wiedzy Jakuba przez 30 dni (fb Messenger)
Zamknięta grupa na fb
Dożywotni dostęp do materiałów video

Czego doświadczysz ?​

Czym jest praca z nerwem błednym ?
Jak nawiązać przyjacielską relację z ciałem ?
Jak słuchać sygnałów od ciała ?
Jak odkrywać kontakt ze swoim ciałem ?
Jak obsługiwać układ nerwowy poprzez ćwiczenia z nerwem błędnym ?
Jak zaakceptować trudne emocje ?
Jak świadomie rozpoznawać swoje pobudzenie lub uspokojenie ?
Jak świadomie przełączać się z trybu uciekaj/walcz do trybu odpoczynek/regeneracja ?
Kiedy i w jakim trybie/ pracy nerwu błędnego czujemy szczęście, miłość, ugruntowanie ?
Jak świadomie przebywać w takich stanach jak radość, pokój, poczucie bezpieczeństwa ? jak być obecnym/ą, zaciekawionym ? jak być połączonym ze sobą ? współczującym ?
Jak być bardziej kontaktowym, otwartym, zainteresowanym, zaangażowanym społecznie ?
Jak poradzić sobie z paniką, strachem, zmartwieniem , frustracja, irytacją, gniewem, wściekłością ?
Co to znaczy kiedy czujesz wstyd, odrętwienie, uwięzienie, rozpad, dysocjację, zatrzymanie energii ?
Pozbedziesz się napięcia, dyskomfortu w ciele, bólu ramion i karku, bólów głowy.
Doświadczysz rozciągania powięziowego, pracy na taśmach mięśniowo-powięziowych.
Wzmocnisz kręgosłup, usprawnisz ciało. Uelastycznisz miesnie.
Usprawnisz TRAWIENIE, odporność na infekcję.
Sprawdzisz czy potrafisz naprawdę odpoczywać.
Poprawisz krążenie do narządów wewnętrznych.
Zwiększysz produkcję oksytocyny(hormonu miłości).

Budowanie przyjacielskiej relacji z ciałem to proces, dla osób zaciekawionych pracą nad poszerzaniem czucia swojego ciała i emocji w chwili obecnej.
MOŻE JESTEŚ JEDNĄ Z NICH ?