Lista lekcji
Dzień 1. Rozciąganie po przekątnej
Jak zrobić rozciąganie po przekątnej ?
12:30:00
Głębokie Rozciąganie po Przekątnej
Krok do wykonania – rozciąganie po przekątnej
Dzień 2. Fala
Jak zrobić falę ?
09:33:00
Głębsze zanurzenie w Fali Kręgosłupa
Krok do zrobienia – Fala
Dzień 3. Wiszenie
Jak wisieć ?
03:20:00
Asystowane wiszenie
Jak wisieć bez drązka ?
Krok do zrobienia – Wiszenie
Dzień 4. Program Codziennego Ruchu
Rozciąganie skośne – Fala – Zwis
28:27:00
Dzień 5. Program Codziennego Ruchu
Dzień 6. Program Codziennego Ruchu
Dzień 7. Program Codziennego Ruchu
Co dalej ?
Ta funkcja została wyłączona przez administratora.
Przejdź do strony głównej kursu
Jak wisieć bez drązka ?
Ukończ lekcję
← Poprzedni
Następny →
Logowanie
Zapamiętaj mnie
Nie pamiętasz hasła?
Utwórz nowe konto
0
0
Koszyk
Twój koszyk jest pusty
Powrót do sklepu
Przewiń do góry
Wstaw/edytuj odnośnik
Zamknij
Wpisz docelowy adres URL
Adres URL
Treść odnośnika
Otwórz odnośnik w nowej karcie
Lub dodaj odnośnik do istniejącej treści
Szukaj
Nie wprowadzono kryteriów wyszukiwania. Wyświetlane są najnowsze pozycje.
Wyszukaj elementy lub użyj klawiszy strzałek w górę i w dół, aby je wybrać.
Anuluj