Input your search keywords and press Enter.
0.0 00 Ekspozycja na zimno aka morsowanie, dało mi wiele ciekawych lekcji i przemyśleń. Najważniejsza z nich, to lekcja pokory. Zimno to potężna siła i wszystkie błędy, które popełniłem na początku drogi były potrzebne. Po to żebym, mógł uczyć, jakich głupot „nie” robić . Ten wpis będzie recenzją książki „Zimna…
4.5 02 Wizyta w komorze normobarycznej, Normobaris – Makowiec k. Radomia. www.normobaris.pl Normobaria to atmosfera, w której panuje podwyższone ciśnienie (1500hPA), zwiększona ilość tlenu (ok.…
0.0 00 Co to jest stres ? Teoria Hansa Selye . Stres – Relacja między osobą a otoczeniem, która jest przez niego odczytywana jako…
0.0 00 Sen. Spędzamy w tym stanie nieświadomości 1/3 życia. Ostatnie badania wykazały że jego słaba jakość może niekorzystnie wpływać na kondycję ciała, umysłu, mikroflorę jelitową, a także podnieść ryzyko wystąpienia przewlekłych chorób tj. cukrzyca 2, demencja, otyłość. Liczy się nie tylko ilość snu ale również jego jakość. Niestety 1/3…
0.0 00 Nie rozgrzewamy się, przed wejściem do zimnej wody. Oczywiście stosując rozgrzewkę, będzie łatwiej wejść do zimnej wody ale .. jest to złudne ponieważ…
5.0 01 Wdech. Długi wydeech. przerwa, powtórka. Naturalnie, tak jak twoje ciało, na tą chwile Ci podpowiada. Nie modyfikuj, obserwuj oddech. Rodzi się człowiek…
0.0 00 Wdech i długi wydeeeeech.. Zaczynamy samodzielne życie od pierwszego WDECHU. Kończymy ostatnim tchnieniem czyli WYDECHEM. BTW „wyzionął ducha” I tak to się kręci bez końca, w wiecznym TERAZ, tylko avatary się zmieniają.. a czas przestaje istnieć.. Czujesz to ? w końcu zmierzamy w stronę światła ale…
0.0 00 Australia – do 2 milionów chorych na astmę, 25% dzieci, 15% nastolatków i 10% dorosłych. Nowa Zelandia – 700,000 tyś ludzi, prawie 20%…
0.0 00 Zdrowie – ważny aspekt naszego bytu, Wspieramy je dobrze dobranym odżywianiem, kontrolą masy ciała, ciśnienia krwi ale również poprzez odpowiednio dobraną aktywność fizyczną.…
0.0 00 Oddychanie to jeden z ludzkich podstawowych wzorców życiowych. Do tej pory myśleliśmy, że jego głównym zadaniem jest dostarczanie tlenu do komórek, jednak przyglądając się bliżej biomechanice wentylacji – odpowiada ona za wiele innych aspektów naszej fizjologii oraz funkcjonowanie aparatu ruchu, naszych ciał, awatarów czy wechikułów jak kto woli.…