Input your search keywords and press Enter.
0.0 00 Nie rozgrzewamy się, przed wejściem do zimnej wody. Oczywiście stosując rozgrzewkę, będzie łatwiej wejść do zimnej wody ale .. jest to złudne ponieważ im łatwiej wejdziemy, tym szybciej nas zimno wygoni.. Kiedy się rozgrzewamy organizm, nastawia się na utratę ciepła, rozszerza naczynia krwionośne więc jest gotowy by…
5.0 01 Wdech. Długi wydeech. przerwa, powtórka. Naturalnie, tak jak twoje ciało, na tą chwile Ci podpowiada. Nie modyfikuj, obserwuj oddech. Rodzi się człowiek…
0.0 00 Wdech i długi wydeeeeech.. Zaczynamy samodzielne życie od pierwszego WDECHU. Kończymy ostatnim tchnieniem czyli WYDECHEM. BTW „wyzionął ducha” I tak to…
0.0 00 Australia – do 2 milionów chorych na astmę, 25% dzieci, 15% nastolatków i 10% dorosłych. Nowa Zelandia – 700,000 tyś ludzi, prawie 20% mieszkańców tego kraju. USA 16 milionów ludzi, Wielka Brytania 3 miliony. Na Świecie na astmę choruje ponad 235 mln osób, w Polsce ok. 4 mln.…
0.0 00 Zdrowie – ważny aspekt naszego bytu, Wspieramy je dobrze dobranym odżywianiem, kontrolą masy ciała, ciśnienia krwi ale również poprzez odpowiednio dobraną aktywność fizyczną.…
0.0 00 Oddychanie to jeden z ludzkich podstawowych wzorców życiowych. Do tej pory myśleliśmy, że jego głównym zadaniem jest dostarczanie tlenu do komórek, jednak przyglądając…
0.0 00 Film instruktażowy, jak wykonać ćwiczenia oddechowe – krok po kroku. Jesteśmy w trakcie budowania kursu online, który pozwoli Ci odkryć związek pomiędzy tlenem a ludzkim ciałem. Poprawa sprawności fizycznej zależy od poprawy wydajności procesu uwalniania tlenu do mięśni, organów i tkanek. W kursie online poznasz techniki dzięki którym…
5.0 01 Co2 reguluje poziom pH krwi. Jaka ma być, kwaśna lub zasadowa ? Normalne pH krwi 7,35-7,45 – poziom ten musi pozostać w ściśle…
5.0 02 Podczas oddychania nie wciągamy co2 do płuc ponieważ jego stężenie w atmosferze jest bardzo niskie. Wdech – pobieramy tlen – wydech – usuwamy…
0.0 00 Tak jak już wcześnie pisałem, wszystko się zazębia w jedną całość. Od dziecka oddychałem ustami i byłem zawsze zmęczony. Do tego treningi od jakiegoś 10 roku życia – Piłka Nożna 12 lat później Mieszane Sztuki Walki, Crossfit – zawsze oddychane przez usta. Chroniczny stress – oddychane przez usta.…