Input your search keywords and press Enter.
0.0 00 Czym jest ekspozycja na zimno ? Praca z zimnem, morsowanie, zimne prysznice, krioterapia – jest to sytuacja, w której świadomie wystawiamy się na zimno aby osiągnąć konkretny rezultat. Dlaczego to robimy ? Jest wiele korzyści leczenia zimnem ale przede wszystkim jest to trening układu krążenia, zwiększanie…
4.0 01 Zajęcia grupowe „Złap oddech” 🌬️ Każda środa godz. 19:00 🕖 W Centrum Wspomagania Zdrowia Liberty Radom Startujemy od Testów oddechowych, żeby sprawdzić stan…
0.0 00 Ekspozycja na zimno aka morsowanie, dało mi wiele ciekawych lekcji i przemyśleń. Najważniejsza z nich, to lekcja pokory. Zimno to potężna siła i…
4.5 02 Wizyta w komorze normobarycznej, Normobaris – Makowiec k. Radomia. www.normobaris.pl Normobaria to atmosfera, w której panuje podwyższone ciśnienie (1500hPA), zwiększona ilość tlenu (ok. 35-40%), dwutlenku węgla (ok. 2-3%) oraz wodoru (ok. 0,5%). Są to warunki super sprzyjające regeneracji organizmu, kondycji fizycznej i psychicznej. Odpowiednie warunki przyrodnicze na naszym…
0.0 00 Co to jest stres ? Teoria Hansa Selye . Stres – Relacja między osobą a otoczeniem, która jest przez niego odczytywana jako…
0.0 00 Sen. Spędzamy w tym stanie nieświadomości 1/3 życia. Ostatnie badania wykazały że jego słaba jakość może niekorzystnie wpływać na kondycję ciała, umysłu, mikroflorę…
0.0 00 Nie rozgrzewamy się, przed wejściem do zimnej wody. Oczywiście stosując rozgrzewkę, będzie łatwiej wejść do zimnej wody ale .. jest to złudne ponieważ im łatwiej wejdziemy, tym szybciej nas zimno wygoni.. Kiedy się rozgrzewamy organizm, nastawia się na utratę ciepła, rozszerza naczynia krwionośne więc jest gotowy by…
5.0 01 Wdech. Długi wydeech. przerwa, powtórka. Naturalnie, tak jak twoje ciało, na tą chwile Ci podpowiada. Nie modyfikuj, obserwuj oddech. Rodzi się człowiek…
0.0 00 Wdech i długi wydeeeeech.. Zaczynamy samodzielne życie od pierwszego WDECHU. Kończymy ostatnim tchnieniem czyli WYDECHEM. BTW „wyzionął ducha” I tak to…
0.0 00 Australia – do 2 milionów chorych na astmę, 25% dzieci, 15% nastolatków i 10% dorosłych. Nowa Zelandia – 700,000 tyś ludzi, prawie 20% mieszkańców tego kraju. USA 16 milionów ludzi, Wielka Brytania 3 miliony. Na Świecie na astmę choruje ponad 235 mln osób, w Polsce ok. 4 mln.…