Input your search keywords and press Enter.
0.0 00 Co to jest stres ? Teoria Hansa Selye . Stres – Relacja między osobą a otoczeniem, która jest przez niego odczytywana jako obciążająca, przekraczająca zasoby i zagrażająca dobrostanowi. W modelu GAS, Hans wyróznia 3 etapy : Reakcje alarmową , stadium odporności i stadium wyczerpania. Wyróżniamy…
0.0 00 Sen. Spędzamy w tym stanie nieświadomości 1/3 życia. Ostatnie badania wykazały że jego słaba jakość może niekorzystnie wpływać na kondycję ciała, umysłu, mikroflorę…
0.0 00 Nie rozgrzewamy się, przed wejściem do zimnej wody. Oczywiście stosując rozgrzewkę, będzie łatwiej wejść do zimnej wody ale .. jest to złudne ponieważ…
5.0 01 Wdech. Długi wydeech. przerwa, powtórka. Naturalnie, tak jak twoje ciało, na tą chwile Ci podpowiada. Nie modyfikuj, obserwuj oddech. Rodzi się człowiek i znajduję w losowym otoczeniu. Kształtuję osobowość poprzez losowe sytuacje, osoby, doświadczenia. i tak podróżuje przez życie powielając schematy. Prawda jest w Tobie. Czy…
0.0 00 Wdech i długi wydeeeeech.. Zaczynamy samodzielne życie od pierwszego WDECHU. Kończymy ostatnim tchnieniem czyli WYDECHEM. BTW „wyzionął ducha” I tak to…
0.0 00 Australia – do 2 milionów chorych na astmę, 25% dzieci, 15% nastolatków i 10% dorosłych. Nowa Zelandia – 700,000 tyś ludzi, prawie 20%…
0.0 00 Zdrowie – ważny aspekt naszego bytu, Wspieramy je dobrze dobranym odżywianiem, kontrolą masy ciała, ciśnienia krwi ale również poprzez odpowiednio dobraną aktywność fizyczną. Aktywność ruchowa w każdym okresie naszego życia ma duże znaczenie. Od początku istnienia jako niemowlę, ruchem wyrażamy swoje potrzeby i emocje. Zaczynamy raczkować, rozwijać się,…
0.0 00 Oddychanie to jeden z ludzkich podstawowych wzorców życiowych. Do tej pory myśleliśmy, że jego głównym zadaniem jest dostarczanie tlenu do komórek, jednak przyglądając…
0.0 00 Film instruktażowy, jak wykonać ćwiczenia oddechowe – krok po kroku. Jesteśmy w trakcie budowania kursu online, który pozwoli Ci odkryć związek pomiędzy tlenem…
5.0 01 Co2 reguluje poziom pH krwi. Jaka ma być, kwaśna lub zasadowa ? Normalne pH krwi 7,35-7,45 – poziom ten musi pozostać w ściśle określonym przedziale IF NOT then Tworzy się środowisko odpowiednie dla wszelkich chorób, głownie rak. so Nasze zdrowie oraz przetrwanie jest zależne od utrzymania prawidłowego poziomu…